Hoppa till sidans innehåll

Tisdagsträningar


Höstterminen 2018

Tisdagsträning 18 september

Orienteringsträning, Kartpassning (Trafalgar)
Syfte: Passa kartan och komma snabbt och rätt ut från kontroll (utan att planera långt i förväg).
Instruktioner: På träningskartan ligger alla kontrollsträckor lite huller om buller. Du har mycket begränsad information av kartan. För varje sträcka gäller det att fokusera på att passa kartan och ta rätt riktning ut från kontrollen. Utförligare instruktioner i PM på träningen.

Skriv upp dig på närvarolistan före du startar och stryk dig när du kommer i mål!

Samling: Den öppna gräsplanen innan du kommer till Kullatorpet. Vägvisning från Björnstorps torg.
Start: Valfri start mellan kl 18.00-18.45.
Bana: Det finns två banor, 5,6 km och 3,1 km. Det finns även gul bana för den gula gruppen.
Karta: Romeleåsen skala 1:10 000
Kontroller: Små skärmar med reflexer och kodsiffror.
Utrustning: Kompass, OL-skor. Tänk på att om du startar sent att det börjar bli mörkt i skogen redan kl 20. Kartlyse eller pannlampa kan behövas vid sen start.

Välkomna och lycka till! önskar TK/Micke

Samåkning från Lund Maxlab (Ole Römers väg 1) förslag kl 17.30.
Läs/skriv om samåkning på Lunds OKs sida på Facebook.

 

Välkomna till en ny träningssäsong!

Under höstterminen kommer vi fortsätta att starta träningarna kl 18.00. Samåkningar från Lund Maxlab blir kl 17.30, från Stallet blir samåkning till träningarna på annan karta kl 18.00.

Vi erbjuder teknikträning för alla med varje vecka ett specifikt ”moment” som ska tränas. TK samarbetar med UK kring träningarna augusti-oktober. I november-december blir det nattcup.

 

Rulla ner på sidan för att se det preliminära programmet!

Inför varje träning kommer publiceras aktuell information här på tisdags-sidan och/eller i ”Kalendern” (några dagar före träning). Ev ändringar i programmet publiceras såklart också på hemsidan.

Samåkning från MaxLab i Lund 17.30 om inget annat anges. Läs/skriv om samåkning i gästboken, eller ännu hellre på Lunds OKs sida på facebook https://www.facebook.com/pages/Lunds-OK/206469325505  

Observera att träningarna och särskilt samlingsplatsen är preliminära än så länge. För ungdoms-/nybörjarträning hänvisas till Ungdomskommitténs program

 

Datum

Plats

Träning

Ansvarig

21 aug

Stallet

Fönster-OL

Eva-Lotta

28 aug

Romeleåsen Norr, Jävan

Mentorskapsträning brunbild + gul bana

Micke

4 sept

Risen

Korridor tema höjdfokus, ev slingor

Rickard

11 sept

Skryllegården

Linje-OL tempoväxling

Fabbe

18 sept

Romeleåsen Kullatorpet

Trafalgar

Micke

25 sept

Stallet

Kartkontakt Par-OL (OL-bana)

Eva-Lotta

2 okt

Jävan?

Stafett-träning inför 25-manna, slingor

Johan

9 okt

Stallet

Bränn-OL (tvättklämme-OL)

UK

16 okt

Lund Norra Fäladen (Borgarevägen)

Familjebudkavle – Natt

Fabbe

23 okt

Stallet

Fabbe Special

Fabbe

30 okt

Stallet

OL-bana

Eva-Lotta

6 nov

Stallet

Nattcup

Daniel&Tor? + Eva-Lotta?

13 nov

Romeleåsen Kullatorpet

Nattcup

Rickard + ?

20 nov

Lund Norra Fäladen

Nattcup

Fabbe + ?

27 nov

Röstånga IP?

Nattcup

Eva-Lotta + ?

4 dec

Risen, badet

Nattcup

Micke + ?

11 dec

Stallet

Förenkling, rita din egen karta

Rickard

18 dec

Stallet

Julavslutning, rita ditt eget julkort

TK

 

 

Uppdaterad: 12 SEP 2018 22:53
Skribent: Eva-Lotta Bengtslin

20170130_sponsorer

Sankt Hans eXtrem

Postadress:
Lunds OK - Orientering
Box 2119
22002 Lund

Kontakt:
Tel: 046201639, 046143989
E-post: This is a mailto link

Se all info