Hoppa till sidans innehåll

Tisdagsträningar


Våren 2018

Tisdagsträning 16 januari

Orienteringsträning, Korridor

Syfte: Tanken med träningen är att öva på finorientering.

Instruktioner:
Följ den utritade ”korridoren” från start till mål. I korridoren sitter x antal reflexstavar utsatta som du ska hitta! Ta med en penna o markera vart de sitter eller öva ditt minne och kom ihåg var de är, jämför sedan med facit när du kommer i mål.
Banan kan kortas av på 3 ställen markerad med )( för valfri längd. Ta gärna med en ”säkerhetskarta” med allt tryck om du vill.

Samling: Stallet, Dalbybadet
Start: Valfri start mellan kl 18.00-18.45
Bana: Korridorslängder: Slinga A 9.0 km, B 6.4 km, C 5.1 km, D 3.5 km.
Karta: Skrylle skala 1:10 000
Kontroller: Reflexstavar
Utrustning: OL-skor, kompass, pannlampa.

Analys
Lägg gärna ut ditt GPS-spår på Livelox efter träningen för egen vägvalsanalys

Välkomna! önskar TK/Rickard

Samåkning från Lund Maxlab (Ole Römers väg 1) förslag kl 17.30.
Läs/skriv om samåkning på Lunds OKs sida på Facebook.

 

 

Välkomna till en ny träningssäsong!

Under vårterminen kommer vi fortsätta att starta träningarna kl 18.00. Samåkningar från Lund Maxlab blir kl 17.30, från Stallet blir samåkning till träningarna på annan karta kl 18.00.

Vi erbjuder teknikträning för alla med varje vecka ett specifikt ”moment” som ska tränas. TK samarbetar med UK kring träningarna mars-maj.

 

Rulla ner på sidan för att se det preliminära programmet!

Inför varje träning kommer publiceras aktuell information här på tisdags-sidan och/eller i ”Kalendern” (några dagar före träning). Ev ändringar i programmet publiceras såklart också på hemsidan.

Samåkning från MaxLab i Lund 17.30 om inget annat anges. Läs/skriv om samåkning i gästboken, eller ännu hellre på Lunds OKs sida på facebook https://www.facebook.com/pages/Lunds-OK/206469325505  

Observera att träningarna och särskilt samlingsplatsen är preliminära än så länge. För ungdoms-/nybörjarträning hänvisas till Ungdomskommitténs program

 

Träningsprogram för tisdagarna vårterminen 2018 kommer inom kort!

Uppdaterad: 2018-01-15 16:11
Skribent: Eva-Lotta Bengtslin

20170130_sponsorer

Sankt Hans eXtrem

Postadress:
Lunds OK - Orientering
Box 2119
22002 Lund

Kontakt:
Tel: 046201639, 046143989
E-post: This is a mailto link

Se all info