Hoppa till sidans innehåll

Tisdagsträningar hösten 2019


Höstterminen 2019

Tisdagsträning 22 oktober

Orienteringsträning, Par-OL.
Träningen är för alla träningsgrupper (orange, lila, vuxna och gula).

Syfte: Att hänga med på din egen karta så att du vet var du ska utgå ifrån när du sedan ska orientera dig fram till din egen nästa kontroll.

Instruktioner: Hitta en jämnstark kompis att springa med. Kvällens träningsbana som är uppdelad på två olika banor med varannan kontroll från ursprungsbanan. Ni har alltså två olika banor där ni ska ta varannan kontroll, dvs kompisen har den andra kontrollen inritad.

Skriv upp dig på närvarolistan innan du startar och kryssa av dig när du gått i mål.

Samling: Stallet, Dalbybadet.
Start: Valfri start mellan kl 18.00-18.45.
Bana: Lång bana: 7 km, Mellan bana: 4,1 km, Gul bana: 2,6 km (ej Par-OL)
Karta: Skrylle skala 1:10000 och även 1:7500 till de som har rätt ålder inne
Kontroller: Reflexstav.
Utrustning:
OL-skor, kompass, pannlampa.

Välkomna och lycka till! önskar TK/Mikael

Samåkning från Lund Maxlab (Ole Römers väg 1) förslag kl 17.30.
Läs/skriv om samåkning på Lunds OKs sida på Facebook.

 

Välkomna till en ny träningssäsong!

Under höstterminen kommer vi fortsätta att starta träningarna kl 18.00. Samåkningar från Lund Maxlab blir kl 17.30, från Stallet blir samåkning till träningarna på annan karta kl 18.00.

Vi erbjuder teknikträning för alla med varje vecka ett specifikt ”moment” som ska tränas. TK samarbetar med UK kring träningarna augusti-oktober. I november-december blir det nattcup.

 

Rulla ner på sidan för att se det preliminära programmet! - kommer snart

Inför varje träning kommer publiceras aktuell information här på tisdags-sidan och/eller i ”Kalendern” (några dagar före träning). Ev ändringar i programmet publiceras såklart också på hemsidan.

Samåkning från MaxLab i Lund 17.30 om inget annat anges. Läs/skriv om samåkning på Lunds OKs sida på facebook https://www.facebook.com/pages/Lunds-OK/206469325505  

Observera att träningarna och särskilt samlingsplatsen är preliminära än så länge.

 

Datum

Plats

Träning

Ansvarig

13 aug

Malmö

MPWT

MOK

20 aug

Stallet

Keps-OL

Eva-Lotta

27 aug

Bokskogen

Brunbild tex korridor-OL

Pontus

3 sept

Risen Sandvägens förlängning

Mentorskapsträning momentbana
Finns också en Gul bana.

Fabbe

10 sept

Stallet

Tempoväxling med sista säkra

Johan

17 sept

Skryllegården

Masstart, OL-bana med tex fjärilar för återsamling/omstarter längs banan

Pontus + Micke

24 sept

Skjutbanan Torna Hällestad

Trafalgar, riktning ut från kontrollen

Micke

1 okt

Stallet

Fönster-OL

Eva-Lotta

8 okt

prel Romeleåsen Jävan-Klinten

Stafett-träning med gafflade slingor

Johan

15 okt

Lund Tuna/LTH

Familjebudkavle – Natt

Fabbe

22 okt

Stallet

Par-OL, kartkontakt

Micke

29 okt

Stallet

Korridor-OL

Micke

5 nov

Stallet

Nattcup

Eva-Lotta + Olivia

12 nov

Vomb

Nattcup

Micke+ ?

19 nov

Lund Tuna/LTH

Nattcup

Fabbe + Henrik

26 nov

Bosarp

Nattcup

Pontus + ?

3 dec

Genarps IP

Nattcup

Mix + Daniel

10 dec

Stallet

Förenkling

Pontus

17 dec

Stallet

Julavslutning

?

Uppdaterad: 15 AUG 2019 22:11 Skribent: Eva-Lotta Bengtslin
Epost: Adressen Gömd

20170130_sponsorer

Sankt Hans eXtrem

Postadress:
Lunds OK - Orientering
Box 2119
22002 Lund

Kontakt:
Tel: 046201639, 046143989
E-post: This is a mailto link

Se all info