Hoppa till sidans innehåll

Tisdagsträningar hösten 2019


Höstterminen 2019

Tisdagsträning 24 september

Orienteringsträning, Trafalgar
Träningen är från Skjutbanan i Torna Hällestad och för alla träningsgrupper (orange, lila, vuxna och gula).

Syfte: Passa kartan och komma snabbt och rätt ut från kontroll (utan att planera långt i förväg). Ta för vana att alltid passa karta med kompassen innan du ger dig iväg på nästa kontrollsträcka.

Instruktioner: På träningskartan ligger alla kontrollsträckor lite huller om buller. Du har mycket begränsad information av kartan. För varje sträcka gäller det att fokusera på att passa kartan och ta rätt riktning ut från kontrollen. På varje kontrollsträcka tränar du även korridor-OL för du har som sagt inte hela kartan.

Viktigt! Skriv upp dig på närvarolistan innan du sticker ut och kryssa av dig när du gått i mål.

Samling: Skjutbanan Torna Hällestad
Start: Valfri start kl 18.00-18.45. Tänk på att det blir mörkt efter kl 19.00.
Bana: Långa, Mellan, Gul.
Karta: Skrylle skala 1:10 000 och 1:7500
Kontroller: Skärm med reflex, eller reflexstav. XXX info på träningen.
Utrustning:
OL-skor, kompass. Pannlampa om du är ute längre än till kl 19.00.
Toalett: Finns torrdass på samlingsplatsen.

Välkomna och lycka till! önskar TK/Micke

Samåkning från Lund Maxlab (Ole Römers väg 1) förslag kl 17.30. Samåkning från Stallet?
Läs/skriv om samåkning på Lunds OKs sida på Facebook.

 

Välkomna till en ny träningssäsong!

Under höstterminen kommer vi fortsätta att starta träningarna kl 18.00. Samåkningar från Lund Maxlab blir kl 17.30, från Stallet blir samåkning till träningarna på annan karta kl 18.00.

Vi erbjuder teknikträning för alla med varje vecka ett specifikt ”moment” som ska tränas. TK samarbetar med UK kring träningarna augusti-oktober. I november-december blir det nattcup.

 

Rulla ner på sidan för att se det preliminära programmet! - kommer snart

Inför varje träning kommer publiceras aktuell information här på tisdags-sidan och/eller i ”Kalendern” (några dagar före träning). Ev ändringar i programmet publiceras såklart också på hemsidan.

Samåkning från MaxLab i Lund 17.30 om inget annat anges. Läs/skriv om samåkning på Lunds OKs sida på facebook https://www.facebook.com/pages/Lunds-OK/206469325505  

Observera att träningarna och särskilt samlingsplatsen är preliminära än så länge.

 

Datum

Plats

Träning

Ansvarig

13 aug

Malmö

MPWT

MOK

20 aug

Stallet

Keps-OL

Eva-Lotta

27 aug

Bokskogen

Brunbild tex korridor-OL

Pontus

3 sept

Risen Sandvägens förlängning

Mentorskapsträning momentbana
Finns också en Gul bana.

Fabbe

10 sept

Stallet

Tempoväxling med sista säkra

Johan

17 sept

Skryllegården

Masstart, OL-bana med tex fjärilar för återsamling/omstarter längs banan

Pontus + Micke

24 sept

Skjutbanan Torna Hällestad

Trafalgar, riktning ut från kontrollen

Micke

1 okt

Stallet

Fönster-OL

Eva-Lotta

8 okt

prel Romeleåsen Jävan-Klinten

Stafett-träning med gafflade slingor

Johan

15 okt

Lund Tuna/LTH

Familjebudkavle – Natt

Fabbe

22 okt

Stallet

Par-OL, kartkontakt

Micke

29 okt

Stallet

Korridor-OL

Micke

5 nov

Stallet

Nattcup

Eva-Lotta + ?

12 nov

Vomb

Nattcup

Micke+ ?

19 nov

Lund Tuna/LTH

Nattcup

Fabbe + ?

26 nov

Bosarp

Nattcup

Pontus + ?

3 dec

Genarps IP

Nattcup

? + ?

10 dec

Stallet

Förenkling

Pontus

17 dec

Stallet

Julavslutning

?

Uppdaterad: 15 AUG 2019 22:11 Skribent: Eva-Lotta Bengtslin
Epost: Adressen Gömd

20170130_sponsorer

Sankt Hans eXtrem

Postadress:
Lunds OK - Orientering
Box 2119
22002 Lund

Kontakt:
Tel: 046201639, 046143989
E-post: This is a mailto link

Se all info