Hoppa till sidans innehåll

Våren 2020


Vårterminen 2020

Tisdagsträning 21 januari

Vinterlund - Nattorientering i Lund. Föranmälan på Eventor kl 20.00 på söndag 29 januari. Direktanmälan på samlingsplatsen så länge det finns kartor.

Inbjudan på LOK-sidan Vinterlund 21 januari 2020
Eventor anmälan https://eventor.orientering.se/Events/Show/28256

Samling: Historiska museet, Lundagård
Start: Valfri start mellan kl 18.00-19.00
Bana: Kort 3 km, Mellan 5 km, Lång 7 km
Karta: Stadskartan skala 1:5 000
Kontroller: Reflexstavar och SI-enhet
Utrustning: Löparskor, SI-pinne, kompass, pannlampa.

Välkomna och lycka till! önskar TK m.fl

 

Tisdagsträning 14 januari

Orienteringsträning, Korridor-OL

Syfte: Finorientering.
Instruktioner: Följ den utritade ”korridoren” från start till mål. I korridoren sitter X antal reflexkontroller utsatta som du ska hitta! Ta med en penna o markera vart de sitter eller öva ditt minne och kom ihåg var de är, jämför sedan med facit när du kommer i mål.

Skriv upp dig på närvarolistan innan du startar och kryssa av dig när du gått i mål.

Samling: Stallet, Dalbybadet.
Start: Valfri start mellan kl 18.00-18.45
Bana: Korridor 3 olika längder. Lång 8 km, Mellan 5 km, Kort 3 km. Uppvärmning ca 1 km från Stallet till startpunkten.
Karta: Skrylle skala 1:10 000
Kontroller: Reflexskärmar och reflexstavar
Utrustning: OL-skor, kompass, pannlampa.

Välkomna och lycka till! önskar TK/Eva-Lotta

Samåkning från Lund Maxlab (Ole Römers väg 1) förslag kl 17.30.
Läs/skriv om samåkning på Lunds OKs sida på Facebook.

 

Välkomna till en ny träningssäsong!

Under vårterminen kommer vi fortsätta att starta träningarna kl 18.00. Samåkningar från Lund Maxlab blir kl 17.30, från Stallet blir samåkning till träningarna på annan karta kl 18.00.

Vi erbjuder teknikträning för alla med varje vecka ett specifikt ”moment” som ska tränas. I januari-februari håller vi oss på Stallet. TK samarbetar med UK kring träningarna mars-april och kommer då ut på annan karta. I maj blir det en sprint-månad

 

Rulla ner på sidan för att se det preliminära programmet!

Inför varje träning kommer publiceras aktuell information här på tisdags-sidan och/eller i ”Kalendern” (några dagar före träning). Ev ändringar i programmet publiceras såklart också på hemsidan.

Samåkning från MaxLab i Lund 17.30 om inget annat anges. Läs/skriv om samåkning på Lunds OKs sida på facebook https://www.facebook.com/pages/Lunds-OK/206469325505  

Observera att träningarna och särskilt samlingsplatsen är preliminära än så länge.

 

Datum

Plats

Träning

Ansvarig

7 jan

Stallet

Linje-OL m tempoväxling

Micke

14 jan

Stallet

Korridor-OL

Eva-Lotta

21 jan

Lund

Vinterlund

TK m.fl.

28 jan

Stallet

VM i Skrylle, Tempoväxling med sista säkra

Johan

4 feb

Stallet

Springa-fel-OL

Pontus

11 feb

Stallet

Fönster-OL

Eva-Lotta

18 feb

Stallet

Sportlov-special

Eva-Lotta

25 feb

Stallet

Kartkontakt Par-OL (OL-bana)

Micke

3 mars

Skryllegården/Måryd

Kontrollplock, slingor

Petra

10 mars

Skryllegården

Masstart slingor, uppsamling/omstart

Fabbe

17 mars

Genarp Risen

Vägval

Petra

24 mars

Stallet

Förenkling

Pontus

31 mars

Romeleåsen Kullatorpet

Mentorskapsträning Förenkling (endast för Lunds OK)

Pontus

7 april

Stallet

Kort-Lång tempoväxling

Micke

14 april

Stallet

Bäver-OL: linje-OL i grupp

Magnus

21 april

Genarps IP

Höjdbana

Fabbe

28 april

Torna Hällestad skjutbanan

10MILA-träning, masstart med gafflade banor

Johan

5 maj

Eslöv

Eslöv Evening Sprint

-

12 maj

Stehag

Eslöv Evening Sprint

-

19 maj

Löberöd

Eslöv Evening Sprint

-

26 maj

Dalby

Sprintstafett alla-mot-alla

Magnus?

2 juni

 

Lilla 5-dagars Frosta

 

Uppdaterad: 05 JAN 2020 23:33 Skribent: Eva-Lotta Bengtslin
Epost: Adressen Gömd

20170130_sponsorer

Sankt Hans eXtrem

Postadress:
Lunds OK - Orientering
Box 2119
22002 Lund

Kontakt:
Tel: 046201639, 046143989
E-post: This is a mailto link

Se all info