Hoppa till sidans innehåll

Kalendern


Här kan du se alla aktiviteter som vi har i klubben. Grupperna Ungdom (Ungdomskalender) och Träning (Träningskalender) har egna kalendrar, där enbart de aktiviteter som berör dessa grupper visas. De flesta aktiviteter från dessa grupper syns dock även här i huvudkalendern.

 

Kalender (xls) för 2020 med klubbgemensamma aktiviteter finns HÄR

Kalender (xls) för 2017 med klubbgemensamma aktiviteter finns HÄR

Kalender (xls) för 2016 med klubbgemensamma aktiviteter finns HÄR

Kalender (xls) för 2015 med klubbgemensamma aktiviteter finns HÄR

Tisdagsträning


Tisdagsträning - Juniorer, seniorer och veteraner

Tisdagsträning 6 oktober

Orienteringsträning. Stafett-träning i högt tempo! Kom ihåg pannlampan!
Utgång från Stallet, samling vid startpunkten vid korsningen mellan femman och gamla Hällestadsvägen.
På tisdagar tränar ungdomar gul+orange+lila, juniorer och vuxna. Gul och orange grupp har gemensam samling kl 18.00.

Syfte: Orientering i högt tempo med mycket andra löpare omkring dig. Gafflade banor och extremt tätt mellan kontrollerna så det gäller att hålla koll på sin bana och kontrollsiffrorna.

Instruktioner: Gemensam start 18:20 med gafflade banor om ca 1,5 km så att vi kan hålla högt tempo. Kontrollerna sitter extremt tätt, så det gäller att hålla koll på kontrollsiffrorna.
När tillräckligt många är tillbaka byter vi banor och kör en ny gemensam start. Så fortsätter vi tills alla är nöjda. Det finns alltså möjlighet att hänga på även om man kommer senare, men ju fler som är med vid första start, desto bättre.

Skriv upp dig på närvarolistan innan du startar och stryk dig när du gått i mål (gäller vuxna, juniorer och ungdom lila. för övriga ungdomsgrupper har ledarna hand om närvarolista).

Samling: Stallet Dalbybadet, därifrån knappt 1 km till samlingsplatsen = Korsningen mellan femman och gamla Hällestadsvägen, se karta utanför stallet.
Start: Valfri start mellan kl 18.00-18.45. Första gemensamma starten i stafett-träningen kl 18:20.
Bana: Gafflade slingor om ca 1,5 km. Möjlighet att springa 5 olika banor.
Karta: Skrylle skala 1:7500
Kontroller: Miniskärmar med reflex.
Utrustning: OL-skor, kompass. Pannlampa!

Tänk på att hålla distans.
Välkomna! önskar TK/Johan

Samåkning från Lund Maxlab (Ole Römers väg 1) förslag kl 17.30.
Läs/skriv om samåkning på Lunds OKs samåkningssida på Facebook.

-----

För träningsprogram, se sidan Tisdagsträning där även PM/info postas några dagar före resp träning. PM postas även på Facebook

Samåkning från Lund Maxlab kl 17.30 om inget annat anges. Läs/skriv om samåkning på Lunds OKs samåkningssida sida på Facebook. Bilburna: kör gärna förbi Maxlab så att alla som vill kan komma ut till våra träningar.

Plats Stallet Dalbybadet
Datum tisdag 6 oktober 2020
Starttid 18:00
Sluttid 20:00
Den här aktiviteten tillhör kalender "Träningskalender"
Detta är en återkommande aktivitet varje vecka tisdag till och med 2020-12-15

Postadress:
Lunds OK - Orientering
Box 2119
22002 Lund

Kontakt:
Tel: 046201639, 046143989
E-post: This is a mailto link

Se all info