Hoppa till sidans innehåll

Kalendern


Här kan du se alla aktiviteter som vi har i klubben. Grupperna Ungdom (Ungdomskalender) och Träning (Träningskalender) har egna kalendrar, där enbart de aktiviteter som berör dessa grupper visas. De flesta aktiviteter från dessa grupper syns dock även här i huvudkalendern.

 

Kalender (xls) för 2020 med klubbgemensamma aktiviteter finns HÄR

Kalender (xls) för 2017 med klubbgemensamma aktiviteter finns HÄR

Kalender (xls) för 2016 med klubbgemensamma aktiviteter finns HÄR

Kalender (xls) för 2015 med klubbgemensamma aktiviteter finns HÄR

Tisdagsträning


Tisdagsträning - Juniorer, seniorer och veteraner

Tisdagsträning 13 oktober

Orienteringsträning. 2-mannastafett på Gunnesbo i Lund.
På tisdagar tränar ungdomar gul+orange+lila, juniorer och vuxna. Gul och orange grupp har gemensam samling kl 18.00.

Syfte: Stafett är kul.

Instruktioner: Gemensam start i stafetten kl 18:30, samling senast kl 18:15 för att registrera lag. Första sträckan är 2.3 km (bana A). Växling sker genom att sträcka-1-löparen lämnar över sin karta till sträcka-2-löparen. Andra sträckan är 4.5 km (bana A+B), kartbyte på samlingsplatsen halvvägs.
Ingen anmälan i förväg, kom i god tid så att vi hinner registrera alla lag innan starten. Prata gärna ihop dig med en kompis i förväg, annars så fixar vi det på plats.
Vill du inte delta i stafettlag så är det valfri individuell start mellan kl 18.00-18.45, du kan springa en eller två banor. Sträcka-1-löpare får gärna lov att springa den andra banan individuellt efter stafett-sträckan.

Skriv upp dig på närvarolistan innan du startar och stryk dig när du gått i mål (gäller vuxna, juniorer och ungdom lila. för övriga ungdomsgrupper har ledarna hand om närvarolista).

Samling: Alfa Laval, Rudeboksvägen 1, Gunnebo Lund. Infart till parkeringen i korsningen Rudeboksvägen/Gunnesbovägen. Bilar parkerar på norra sidan om samlingsplatsen. Cykelparkering på samlingsplatsen.
Start:  Gemensam start i stafetten kl 18:30. Om du inte vill springa i stafettlag är det valfri start mellan kl 18.00-18.45.
Anmälan: Ingen anmälan i förväg, kom i god tid så att vi hinner registrera alla lag innan starten. Prata ihop dig med en kompis i förväg eller så fixar vi det på plats.
Bana: Två st banor ca 2.2-2.3 km. Stafett sträcka 1 springer en bana, stafett sträcka 2 springer 2 banor.
Karta: Lund Gunnesbo skala 1:4000
Kontroller: Miniskärmar med reflex eller reflexstav, och SportIdent-enhet.
Utrustning: OL-skor, kompass, SI-pinne. Pannlampa! Reflexväst!

Livelox. Träningen finns i Livelox för analys.

Tänk på att hålla distans. 
Välkomna! önskar TK/Fabbe och Eva-Lotta

Samåkning?
Läs/skriv om samåkning på Lunds OKs samåkningssida på Facebook.

------

För träningsprogram, se sidan Tisdagsträning där även PM/info postas några dagar före resp träning. PM postas även på Facebook

Samåkning från Lund Maxlab kl 17.30 om inget annat anges. L&am

Plats Gunnesbo Lund
Datum tisdag 13 oktober 2020
Starttid 18:00
Sluttid 20:00
Den här aktiviteten tillhör kalender "Träningskalender"
Detta är en återkommande aktivitet varje vecka tisdag till och med 2020-12-15

Postadress:
Lunds OK - Orientering
Box 2119
22002 Lund

Kontakt:
Tel: 046201639, 046143989
E-post: This is a mailto link

Se all info