Hoppa till sidans innehåll

Hösten 2020


Höstterminen 2020

Tisdagsträning 29 september

Orienteringsträning. Kom ihåg pannlampan!
Ystads OK bjuder in oss till träning i Hästhagen vid Svaneholms slott.
På tisdagar tränar ungdomar gul+orange+lila, juniorer och vuxna. Gul och orange grupp har gemensam samling kl 18.00.

Syfte: XXX

Instruktioner: Slingor, det finns 5 olika banor längd mellan 1 till 1,9 km. Reflexstavar på kontrollerna. SportIdent!

Skriv upp dig på närvarolistan innan du startar och stryk dig när du gått i mål (gäller vuxna, juniorer och ungdom lila. för övriga ungdomsgrupper har ledarna hand om närvarolista).

Samling: Parkering vid Svaneholms slott https://goo.gl/maps/FLYwQwdfttvjkE5P8  Därefter ca 700 meters promenad österut till samlingsplatsen vid Hästhagen. Vägen från P till samlingsplatsen är markerad med skärmar.
Start: Valfri start mellan kl 18.00-18.45.
Bana: Banor 5 st olika med banlängd mellan 1 km och 1.9 km.
Karta: Hästhagen skala XXX, ekvidistans XXX m.
Kontroller: Reflexsstavar, SportIdent-enhet
Utrustning: OL-skor, SI-pinne, kompass. Pannlampa!

Tänk på att hålla distans.
Välkomna! önskar TK/Pontus

Samåkning från Lund Maxlab (Ole Römers väg 1) förslag kl 17.30.
Läs/skriv om samåkning på Lunds OKs samåkningssida på Facebook.

Corona-information:
Vi vill bara ha helt friska deltagare med på träningen.
Åtgärder med hänsyn till covid-19 så gäller detta:
- starta när du kommer och åk hem direkt när alla som du samåker med är i mål. Inget för- eller eftersnack alltså.
- blir det lite kö i starten, så köar man med avstånd.
- endast löpare på plats. Personer som inte ska springa bör inte vara där. Medföljande föräldrar till yngre deltagare håller sig en bit ifrån - ta en promenad eller spring en runda!

Det är fortsatt INGEN gemensam fika (mackor) efter träningen och INGEN omklädning/dusch på Stallet. Och vi vill bara ha helt friska deltagare med på träningen. Läs mer om klubbens åtgärder med hänsyn till covid-19: Åtgärder med hänsyn till covid-19
Vid träning från klubbstugan gäller dessutom:
- ska man inte uppehålla sig i klubbstugan.
- bör man förvara sin personliga utrustning under det kringbyggda taket utanför gamla tennislokalen, istället för inne i klubbstugan (grinden in till badet är låst).
- ska instruktionerna och listor för träningen finnas utomhus.
- ska damernas omklädningsrum vara öppet utifrån badet för att tillhandahålla toaletter.
- ska föräldrar som väntar på barn göra detta utanför klubbstugan - inte inomhus.
 

Samåkning?
Det finns en Facebook-grupp som heter Lunds OK Samåkning. Där kan man som bilförare lägga ut om man har platser till träning/tävling eller som billös söka efter skjuts! Gå gärna med i den gruppen!
https://www.facebook.com/groups/267109617804458/

 

Välkomna till en ny träningssäsong!

Under höstterminen kommer vi fortsätta att starta träningarna kl 18.00. Samåkningar från Lund Maxlab blir kl 17.30, från Stallet blir samåkning till träningarna på annan karta kl 18.00.

Vi erbjuder teknikträning för alla med varje vecka ett specifikt ”moment” som ska tränas. TK samarbetar med UK kring träningarna augusti-oktober. I november-december blir det nattcup.

 

Rulla ner på sidan för att se det preliminära programmet!

Inför varje träning kommer publiceras aktuell information här på tisdags-sidan och/eller i ”Kalendern” (några dagar före träning). Ev ändringar i programmet publiceras såklart också på hemsidan.

Samåkning från MaxLab i Lund 17.30 om inget annat anges. Läs/skriv om samåkning på Lunds OKs sida på facebook https://www.facebook.com/pages/Lunds-OK/206469325505  

Observera att träningarna och särskilt samlingsplatsen är preliminära än så länge.

 

Datum

Plats

Träning

TK

18 aug

Stallet

"Masstart", Slingor/återsamling

Pontus

25 aug

Falsterbo

OL-bana m SportIdent

Magnus, Kontinent

1 sept

Skryllegården

Mentorskapsträning momentbana
Finns också en Gul bana.

Fabbe

8 sept

Stallet

Bäver-OL

Magnus

15 sept

Risen Genarp vid badet

Förenkling

Pontus

22 sept

Bokskogen

Brunbild korridor

Micke

29 sept

Hästhagen Svaneholm

OL-bana, slingor

Pontus, Ystad

6 okt

Skryllekartan

Stafett-träning, slingor (återkommer med samlingsplats)

Johan

13 okt

Lund Gunnesbo

2-mannastafett

Fabbe, Eva-Lotta

20 okt

Stallet

Mentorskapsträning natt, vägval

Petra

27 okt

Stallet

OL-bana ?

Eva-Lotta

3 nov

Stallet

Nattcup

Petra + ?

10 nov

Romeleåsen?

Nattcup

Magnus? + ?

17 nov

Revinge?

Nattcup

Pontus? + ?

24 nov

Röstånga?

Nattcup

Fabbe? + ?

1 dec

Lund stad?

Nattcup

Petra + ?

8 dec

Stallet

Korridor ?

Eva-Lotta

15 dec

Stallet

Julavslutning

Johan

Uppdaterad: 14 AUG 2020 01:45 Skribent: Eva-Lotta Bengtslin
Epost: Adressen Gömd

20170130_sponsorer

Sankt Hans eXtrem

Postadress:
Lunds OK - Orientering
Box 2119
22002 Lund

Kontakt:
Tel: 046201639, 046143989
E-post: This is a mailto link

Se all info